Iekšējā miera nodarbības, kur nesteidzīgā gaisotnē apvienosim:
✨ vieglu meditāciju
✨ elpošanas vingrinājumus
✨ asanas (jogas pozas) un plūsmas kustības
✨ sazemēšanos un enerģijas attīrīšanu
Nodarbību noslēgs dziļa relaksācija Šavāsanā (atpūtas pozā) un kopīga OM ieskandināšana, kas palīdz harmonizēt ķermeni un prātu. 🙏
Šī nav tradicionāla jogas nodarbība, bet holistisks miera rituāls, kur vari atbrīvoties no ikdienas spriedzes, atgūt līdzsvaru un piepildīt sevi ar mieru. 🌸
